有“痔”不在年高?20岁就长痔疮?所有人注意：这5个错误的习惯正在“爆菊” !

发布时间：2025/04/06                来源：西安附儿中医医院

“菊花残，满地伤”、“加油努力拉屎要用力”，就像这些歌词中所表达，痔疮发作，患者可能会非常难受，出现坐立不安、如厕困难，大便带血甚至脱出等尴尬而又痛苦的现象。

《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》显示，中国18周岁以上居民的肛肠疾病达到了50.1%，其中痔疮类就占了98%。中国肛肠疾病调查显示，18岁以上人群痔疮患病率高达87.25%。 要命的是，超60%年轻人误认为“吃辣=痔疮”，实则久坐、憋便、熬夜等隐形杀手更危险。

这5个习惯正在“爆菊”

1️⃣ 马桶刷剧族：蹲厕刷手机超10分钟，肛垫下移风险增70%，粪便压迫静脉丛致血管扩张。

2️⃣ 外卖依赖者：高脂低纤维饮食致便秘，如佛山肛泰医院数据：超50%患者因便秘诱发痔疮。

3️⃣ 社畜久坐党：日均坐立超8小时，肛周血流淤滞，如郑州丰益肛肠医院案例：程序员日均久坐10小时，术后肛门松弛需康复训练。

4️⃣ 熬夜冠军：昼夜颠倒打乱肠道节律，排便不规律诱发肛裂。

5️⃣ 健身狂魔：硬拉、深蹲等负重运动致腹压骤增，痔核脱出率提升3倍。

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